Мы все прекрасно знаем, что жизнь не всегда белая полоса состоящая из спокойных и равномерных дней.  Для многих она напоминает американские горки: высокие подъемы сменяются резкими спусками, и человек никак не может найти равновесие. Если вы чувствуете, что ваше настроение и эмоции скачут от состояния радости до отчаяния, от уверенности до тревоги, от энтузиазма до апатии, возможно, вы живёте на эмоциональных качелях. Почему так происходит, как распознать эти качели и, самое главное, что с этим делать?...

Жизнь, в которой мы движемся из одной крайности в другую — это о чем-то большем, чем просто изменение окружающей среды или нашего поведения. Это свидетельствует о сложности нашей внутренней организации и динамике эмоционального мира. Мы постоянно балансируем на грани двух противоположных полюсов, стремясь найти свое собственное равновесие и самовыражение. Когда мы ощущаем себя одержимыми определенными идеями или поведением, мы часто стремимся одурманиваться и отсутствовать в реальности. Это может...