ЗОЖ — это правильный стиль существования, который позволяет людям не растрачивать, а укреплять здоровье, улучшая психические и физические показатели, противостоять воспалительным и невоспалительным заболеваниям. Это — особая культура тела, которая включает множество составляющих, подчиненных одной цели — улучшению состояния организма и его функциональных возможностей. Здоровый образ жизни взрослого человека Как утверждают специалисты, здоровье людей зависит: на 10% — от усилий врачей и возможностей...

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, направленный на укрепление здоровья, иммунной системы и профилактику заболеваний. Он включает в себя правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек и соблюдение режима дня, а также сна. Интересный факт: Ожидаемая продолжительность жизни зависит от образа жизни человека. Здоровый образ жизни может увеличить продолжительность жизни до 90 лет. Официально рекомендуется только количество общей жидкости, включая воду, другие напитки и воду из еды...