Зеленый чай – это напиток, который веками ценится в восточных культурах не только за свой уникальный вкус, но и за многочисленные полезные свойства для здоровья. В последние десятилетия западная медицина также активно изучает его влияние на организм, и все больше исследований подтверждают положительное воздействие зеленого чая, особенно на артериальное давление и обмен веществ. Это связано с богатым химическим составом напитка, включающим антиоксиданты, катехины (в частности, эпигаллокатехин галлат (EGCG)), L-теанин и умеренное количество кофеина...

О пользе зеленого чая можно найти множество самой различной информации, одни говорят, что это самый полезный чай, другие наоборот советуют употреблять его реже и многие не знают и не понимают, как влияет зеленый чай на организм человека, поэтому в этой статье постараемся разобраться, какая польза и вред зеленого чая для организма женщин и мужчин, а также какой у него состав, калорийность и сколько можно пить зеленого чая в день. Чем полезен зеленый чай? Состав зеленого чая Зеленый чай – это чай,...