Узнайте, как стресс ослабляет иммунитет, повышает давление и влияет на настроение, а также получите простые советы по его снижению. Введение В последние десятилетия тема психического здоровья и стресса стала одной из самых обсуждаемых во всём мире. Постоянная спешка, высокие требования на работе, семейные заботы, информационный поток из интернета и социальных сетей – всё это влияет на психику человека. Стресс постепенно стал неотъемлемой частью нашей жизни. Но где проходит грань между «здоровым»...

В современном мире жить совсем без стресса невозможно. Но уметь с ним справляться важно и очень нужно, а всё потому, что стресс оказывает огромное влияние на наш организм. Разберёмся, каким образом это состояние сказывается на отдельных внутренних органах и как самостоятельно справиться со стрессом. Какие бывают виды стресса Наш организм может реагировать на определённые разные типы стресса по-разному. Всего выделяют три вида стресса: Как стресс влияет на организм Стресс, какой бы он ни был, запускает защитную реакцию организма со стороны симпатической нервной системы...