Стресс – это естественная реакция организма на различные физические или эмоциональные факторы, которые могут вызывать напряжение и дискомфорт. Однако, когда стресс становится хроническим и неуправляемым, он может негативно влиять на здоровье человека. Давайте рассмотрим, как стресс может повлиять на различные аспекты здоровья. Справляться со стрессом и заботиться о своем благополучии можно. Помогут такие методы, как регулярная физическая активность, здоровое питание, достаточный сон, практика релаксации и обращение за поддержкой к специалистам...