Сидячий образ жизни — это не просто удобство, но и потенциальная угроза для здоровья. От недостатка физической активности страдает не только тело, но и психическое состояние. Важно понимать, какие именно проблемы могут возникнуть и как можно предотвратить их развитие. Длительное сидение связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показывают, что малоподвижный образ жизни ведёт к ухудшению работы сердца и сосудов. Это связано с тем, что отсутствие регулярных...

В современном мире сидячий образ жизни стал частью повседневности для многих. Рабочие места, длительное время за компьютером, просмотр телевизора или времяпрепровождение в автомобиле — всё это может привести к проблемам со здоровьем. Снижение физической активности оказывает влияние на мышцы, суставы и даже на внутренние органы. В этой статье мы расскажем, какие симптомы могут сигнализировать о нарушениях, связанных с недостаточной активностью, и как с этим бороться. Если вы начали замечать хотя бы один из этих симптомов, стоит задуматься о коррекции своего образа жизни...