Каждый день мы все больше и больше проводим за столом, на работе, дома и в машине. Сидячий образ жизни стал нормой, и мы не замечаем, как он влияет на наше здоровье. Но сидячий образ жизни - это серьезная опасность для нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, почему сидячий образ жизни опасен и какие существуют способы борьбы с ним. Почему сидячий образ жизни опасен? Сидячий образ жизни может привести к серьезным заболеваниям, таким как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, депрессия, болезни позвоночника и даже рак...
Ускоренный темп нашей жизни часто приводит к тому, что свободное время хочется проводить на диване или за компьютером. О том, как влияет малое количество движения в повседневной жизни, поговорим в сегодняшней статье. Почему не хочется двигаться Со времен кроманьонцев наш организм приспособился к окружающей среде так, что стал стремиться к накоплению и сохранению энергии. Пищи не хватало, и выживали те особи, у которых сохранять энергию в виде жира получалось лучше всего. Отсюда наша любовь к жирной, калорийной и сладкой пище...