Влияет ли ночная работа на здоровье? Ночная работа может не всем нравиться, но может ли она действительно представлять опасность для здоровья? Согласно статистике, да Исследования показывают, что работа по ночам увеличивает вероятность развития сердечно - сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, а также приводит к набору лишнего веса или ожирению. Ночная работа сама по себе не является прямой причиной этих проблем, но она дополняет факторы риска. Сон имеет фундаментальное значение для человеческого организма, ведь во время сна происходит восстановление и избавление от образовавшихся "отходов" в результате метаболизма за день.

Как ночная работа влияет на здоровье 🌙 Исследования показывают, что сменный график повышает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов, диабета 2-го типа, появления лишнего веса или ожирения. Конечно, ночной труд не «убивает» сам по себе, но становится дополнительным фактором риска. Главные причины проблем со здоровьем у полуночников — это недосып и нарушение естественных суточных ритмов. ❗️Сон принципиально важен для людей: в это время организм восстанавливается и избавляется от «отходов», образовавшихся за день в результате метаболизма. Здоровые заметки!