Конечно же как кардио - велосипедная езда на высоте! Это и так всем понятно. Далее поговорим лучше о тех факторах, на которые влияет велосипед, и которые неочевидны и для многих даже не известны. На их счёт кстати имеется ряд научных исследований. И как известно у медали 2 стороны, так и стоит признать негативные последствия от езды на велосипеде. Все эти моменты и разберём сегодня ссылаясь на научные данные и эксперименты. А также обсудим возможные рекомендации, чтобы избежать негативных моментов и оставить лишь плюсы...

Многим людям нравится езда на велосипеде, но не каждый из нас уверен в пользе от этого занятия. А если вместо стройных людей будут чрезмерно мускулистые? Или после очередной поездки на велосипеде мы вернемся с травмой колена и болью в спине? Моя подруга часто садится на два своих любимых колеса и все еще страдает от целлюлита. Действительно ли велосипед помогает улучшить фигуру или только тогда, когда мы начинаем интенсивно тренироваться? Возможно и у многих из нас вновь возникает вопрос: ездить...