Замедление химических реакций в нашем организме приводит к тому, что клетки не могут своевременно получить питание. Отсюда начинаются проблемы во всем организме. Поэтому, метаболизм надо обязательно разгонять. Но, конечно же, в разумных пределах. Не надо допускать сильные отклонения в ту или иную сторону (люди со слишком быстрым обменом веществ могут довести себя до истощения). А еще метаболизм влияет на продолжительность жизни...

Помнишь ли ты те дни, когда мог съесть целую упаковку овсяного печенья без каких-либо последствий? Ты не одинок. Если в последние годы ты заметил, что некоторые продукты вызывают у тебя чувство усталости или даже приводят к увеличению веса, то, вероятно, задаёшься вопросом: «Как мне ускорить обмен веществ?» Обмен веществ — это процесс, благодаря которому наш организм преобразует пищу в энергию, и этот процесс со временем может меняться. Исследования показывают, что на него влияют такие факторы, как возраст, генетика, соотношение мышечной массы и жировых отложений, а также образ жизни...