Периодические кратковременные стрессы — это нормальное явление, которое помогает нам адаптироваться в новых условиях. Но если кризисный период затягивается хотя бы на месяц и стресс становится хроническим, его разрушительное действие начинает перевешивать пользу. Психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказал, как наше тело и психика реагируют на подобную нагрузку и что с этим делать. Механизм стресса и его влияние на системы организма Оказываясь в новой, пугающей или опасной обстановке, наш мозг...

Проект "Я Помогу" - https://япомогу.com/ Сегодня мы поговорим о признаках хронического стресса. Они появляются, когда нет передышки и приходиться постоянно адаптироваться к новым воздействиям или условиям. Это очень сильно истощает ресурсы организма и сильно выматывает наше ментальное здоровье. У Вас может быть невероятная способность переносить стресс. Вы даже можете не чувствовать этого воздействия, хотя оно так или иначе будет оказывать на Вас свое влияние. У других людей может быть все наоборот...