Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, является одним из самых важных питательных веществ для нашего организма. Он играет роль не только в поддержании здоровой иммунной системы и обеспечении нормального функционирования многих органов и тканей, но также имеет значительное влияние на гормональную систему. Гормональная система играет ключевую роль в регуляции множества процессов в организме, от роста и развития до обмена веществ и эмоционального состояния. Недостаток или дисбаланс определенных гормонов может привести к серьезным заболеваниям и нарушениям функций различных систем...

Иногда пациентки интересуются, можно ли повлиять на менструальный цикл (ускорить или, напротив, отсрочить наступление месячных), если включить в рацион лимоны. Давайте выяснять. Действительно, информация о таком способе может встречаться в некоторых старых книгах и в интернете. Чтобы на несколько суток отложить наступление менструации, женщинам рекомендуют съедать по одному лимону каждый день на протяжении недели. Как же лимоны могут влиять на регуляцию менструального цикла? Вероятно, в основе лежат свойства витамина С, который в большом количестве содержится в этих фруктах...