Сочная, сладкая и ароматная клубника — не только любимое летнее лакомство, но и настоящий суперфуд. Эта ягода сочетает в себе низкую калорийность, мощный витаминный заряд и свойства природного «лекарства». Как фитнес-диетолог, расскажу, почему клубника должна стать обязательной частью вашего рациона, как она помогает сохранить здоровье и даже ускорить спортивные результаты. Интересный факт: Клубника — это не ягода, а «ложный плод». Настоящие плоды — это мелкие желтые семечки на поверхности! Совет: Ешьте клубнику с овсянкой — клетчатка усилит эффект очищения сосудов...