Мудры и расположение энергетических центров (чакр) Как практиковать мудры Очень много вопросов возникает о том, как правильно практиковать мудры. Практикуйте мудру как можно лучше, точнее, и ее эффект проявится...

Mudra в переводе с санскрита означает «печать», или «знак», и первое упоминание о мудрах мы находим в канонических текстах. Эти символические и ритуальные жесты широко используются в религиозных течениях индуизма и буддизма. У современного человека мудры ассоциируются в первую очередь с такими понятиями, как «йога», и это не случайно, так как йогическая традиция широко использует данную систему жестов. Мудры включены в некоторые асаны, такие как, например, асана под названием «йога-мудра». Название говорит само за себя...