693 читали · 1 год назад
Как настроить велотренажер под себя
Как настроить велотренажер таким образом, чтобы занятия на нем были в удовольствие, давали максимальный эффект и не приносили вреда? Над подобным вопросом задумываются многие, кто решился купить для себя домашний спортивный снаряд. Ничего сложного в его настройке нет, если понимать принципы его работы, известные каждому с детского садика. Нужно лишь сесть на сиденье, положить руки на руль, поставить ноги на педали, и начать их вращать по часовой стрелке. Механизм запущен, и в случае с велосипедным тренажером не нужно даже держать равновесие, он устойчиво стоит на ровной поверхности...
Велотренажер-что это такое, как выглядит тренировка, и какого эффекта можно достичь.
Велотренажеры невероятно эффективны. Они позволяют нам укрепить мышцы ног, а также сбросить лишние килограммы. Однако, все зависит от того, как мы тренируемся на тренажёре и какую интенсивность упражнений мы выбираем...