Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма знает все о том, как быстро усваивать новую информацию, легко сосредотачиваться и максимально эффективно использовать время сна. Нужно только завести 15 полезных привычек. Приводим первые три из них: уже с их помощью можно значительно улучшить работу мозга. Привычка 1. Проводим утро так, чтобы мозг взбодрился Назначаем режим дня Нельзя сохранить молодость мозга, если жизнь предельно однообразна. Однако есть и то, что лучше совсем не менять. Это режим дня...

На самом деле твой мозг и так работает на 100 %. Ведь даже во сне он управляет дыханием, построением клеток и созданием сноведений. Но работа эта похожа на автомобиль с включенным двигателем, который стоит на месте. Да, все работает, но никто никуда не едет. Что же, если тебе надоело уже тормозить по жизни, узнай как включить мозг на 100 %, чтобы помчаться по жизни с максимальной скоростью. Тренируй мышление. Развивать мозг можно только заставляя его работать. Так что, считай в уме, посещай новые места, читай книги, займись рисованием...