Визуализация - это не сидеть с закрытыми глазами и мечтать о миллионе, который сам упадет с неба. Это конкретная технология программирования мозга на достижение результата. И если делать правильно - она работает. Если делать как все - это пустая трата времени. Наш мозг не различает реальный опыт и ярко представленный. Когда ты детально визуализируешь действие, активируются те же нейронные цепи, что и при реальном выполнении. Спортсмены используют это годами - представляют идеальное выполнение прыжка или удара, и физически улучшают результаты...