Витамины и минералы — важнейшие элементы для поддержания нормального функционирования нашего организма. Они не только помогают нам чувствовать себя лучше, но и выполняют ряд критически важных функций для поддержания здоровья. Все витамины можно разделить на две категории: водорастворимые и жирорастворимые. Недостаток витаминов может вызвать разнообразные проблемы со здоровьем. Например, дефицит витамина A может привести к проблемам с кожей и зрением, а нехватка витамина D — к ослаблению костной ткани...

Осенне-зимний период в России — время, когда организму особенно не хватает витамина D, что приводит к ослаблению иммунитета, риску остеопороза и даже сердечных проблем. Доктор биологических наук, профессор кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России, главный научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии Нина Михайловна Киселева объяснила, как этот "солнечный" витамин влияет на здоровье и стоит ли его принимать без врача. Витамины группы D — это биологически активные вещества с гормональной ролью...