Висы вниз головой на турнике однозначно положительно влияют на наше тело. С этим стоит разобраться более подробно. Собственно говоря, висы вниз головой имеют название, и они называются инверсионными висами. То есть, это инверсия обычных висов. Во-первых нужно разобраться с тем какое снаряжение нам понадобится. Естественно, можно просто удерживаться стопами на перекладине, но это не так просто, и вы не сможете провисеть даже минуты. При этом это довольно опасно. Поэтому нам понадобится дополнительное снаряжение...