Здравствуйте, господа стройнеющие и нам завидующие! Сегодня статья - отчет. В моей жизни были периоды увлекательных тренировок с позволениями есть все, что захочу. И всевозможные схемы питания без увлечения регулярными физическими нагрузками. Но только сочетание "еда-спорт" смогло привести к тому результату, что есть на сегодняшний день. В начале этого года я выбрала для себя "жесткий старт" на кето-диете, это помогло напомнить организму, что в теле есть достаточный запас жира, с которым можно и нужно работать...