Что такое Кошмары? Как от них избавиться?
Кошмары во сне: что с ними делать?
Кошмары, или ночные кошмары - все мы сталкиваемся с ними во сне. Мучительные сновидения, от которых невозможно проснуться и которые заставляют нас испытывать сильный страх, беспокойство, горе или чувство безнадежности. Частые кошмары могут серьезно нарушить качество сна и доставлять дискомфорт. Что же делать, если кошмары не дают вам покоя? Причины возникновения кошмаров Почему у нас вообще бывают кошмары? Современные исследования показывают несколько причин: Как бороться с ночными кошмарами Если...
Почему мы видим кошмары и какая от них польза
Кошмары — это такие сны, в которых мы убегаем от маньяка, падаем с высоты или не можем выбраться из зеркального лабиринта. Они тревожат, пугают и парализуют всех без исключения. Но зачем они нам нужны? Ирина, 37-летняя женщина, рассказывает о своем кошмаре, который оставил ее в ужасе еще на долгое время: “Однажды мне приснилось, будто я иду по узкой колее и прямо на меня катится огромный свинцовый шар. Я не могу никуда свернуть или убежать от него, он вот-вот меня раздавит. Прошло полгода, но я до сих пор помню этот сон в малейших деталях и испытываю ужас, когда думаю о нем”...