Работающие за компьютером, запоминайте движения для разминки!
Что делать, если скучно за компьютером?
Даже интернет с его большой базой информации не является лекарством от скуки. Иногда, нам скучно просто так сидеть за компьютером. И в такой ситуации кажется, что развлечь себя уже нечем. Но заняться когда скучно за компом можно многими вещами. Просто мы о них случайно забываем и не можем их вспомнить в нужный момент. Как развлечься за компьютером, когда скучно? Если ваше занятие должно быть направлено на развлечение, то стоит пересмотреть все виды онлайн удовольствий, которые только существуют...
Проверь себя и скажи: правильно ли сидишь за компьютером и работаешь с ноутбуком?
Для начала, хочу отметить, что 5 важных правил работы за компьютером создавал не я, а Всемирная организация здоровья. И именно она дала следующие данные: люди, которые ведут преимущественно сидячий образ жизни (в сидячем положении находятся 8 часов и более) подвержены на 50 % таким заболеваниям как сахарный диабет. Проблемы с сердцем и сосудами, давлением. Ну, и не редко страдают от депрессии. Факт, конечно, устрашающий. Особенно, когда понимаешь, что ты попал в группу риска. А что делать? «Что же делать?» – спросите вы Понятное дело, что вся наша жизнь просто компьютеризирована...