Сейчас я понимаю, что завести дневник было одним из лучших решений, принятых мною в 2013 году. Однако, скажу честно, ввести эту привычку в жизнь было непросто. Вести дневник надо учиться, причем учиться преимущественно самостоятельно. Как и большинство людей, я столкнулся с двумя проблемами. Первая - как заставить себя поддерживать интерес к этому занятию на протяжении многих лет? Вторая - как вести дневник, чтобы это было полезно и не требовало больших усилий? Пока я не решил эти проблемы я проходил...

Личный дневник - это внутренний мир человека, его тайны, печали и радости. А ещё это один из инструментов для самопознания и рефлексии. С помощью дневника можно взглянуть и оценить свои действия, мысли и поведение в различных ситуациях. Эта техника известна уже очень давно и многие именитые люди, такие как: Леонардо да Винчи, Альберт Эйнштейн, Эдит Пиаф, Коко Шанель и другие, вели дневники своих жизней, описывая в них свои будни, мысли и идеи. Что такое личный дневник и для чего он нужен? Записывая что либо на бумагу, мы переносим на неё свои ощущения и тревоги...