Начните вести дневник. Письменные практики улучшают проясняют мысли, успокаивают тревожный ум, развивают творчество, помогают отпускать ненужное и избавляться от ежедневного стресса. Кроме того, вам будет проще оглянуться на свою жизнь и понаблюдать: а где вы действуете автоматически? а как вы выросли эмоционально? а как вы преодолевали трудности, которые раньше так пугали? Если вы не знаете, как писать, эта статья поможет увидеть весь процесс. Так как же начать писать? Первые шаги Начинайте с малого – не перегрузите себя в самом начале...

Девочки-волшебницы — Алёнка, Варя, Снежка и Маша — исполняют важную миссию: охраняют покой города Мышкина и его жителей. Задача это нелёгкая, и, как у многих ребят, у каждой волшебницы есть свои тревоги, секреты и сокровенные мысли. Кому их доверить? «Почему бы не личному дневнику?» — предложили мы в Детском мире. Сегодня вместе со Сказочным патрулём мы поделимся советами, как начать вести личный дневник, расскажем о четырёх причинах начать делать это прямо сейчас и подарим чек-лист — руководство к действию...