Когда я познакомилась с мужем (на 3-м курсе университета), весила 46 кг. С такой писаной фигуркой и замуж выходила. А потом от тяжести семейных будней и сама потяжелела. Конечно, супруг не сетует. Мол, для него я всегда буду красавицей. Но как весить меньше 50 кг, будучи занятой мамой двух пацанов, искренне не понимаю. В этом плане меня всегда удивляли женщины Востока. Хрупкие азиатки находят время и для уборки, и для карьеры, и для красоты. Решила проверить на себе рацион Бай Лу — популярной китайской актрисы...

Заветная цифра на весах 50 кг, для кого-то 48кг, а кому-то для счастья нужно всего лишь 60кг. Интернет и книжные магазины пестрят разнообразными диетами, способами похудения, кардио-зоны переполнены после праздников, да и перед ними тоже, чтобы только увидеть магию цифр на весах... Но мало кто задумывается, что "Свет мой зеркальце" совсем не покажет нам девочку с обложки. А джинсы могут быть на 2 размера больше, чем у подруги, которая на 5 кг тяжелее. И мы оправдываемся широкой костью и генетикой...

Я похудела на 50 кг, изменив своё питание и образ жизни. Сейчас мне 41 год и я вешу 65 кг, а в 35 лет мой вес был 115 кг. Вот уже пять лет как я похудела и сохраняю свой вес. Я родила ребёнка, поправилась и снова похудела. Неизменным остаётся одно - я вкусно и разнообразно питаюсь, хорошо себя чувствую и живу счастливой, активной жизнью. Если вы уже читали мои статьи или видели мои рационы, то знаете, что я ем сладкое, мучное, рыбу, мясо, сыры, макароны и даже тортики. Я люблю готовить, пробовать новые блюда...

😉 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВЕСИТЬ 50 КГ 😉 Диетологи назвали привычки, которые защищают организм от набора веса. 😊 1. Употребление клетчатки. Этот продукт вызывает ощущение сытости и замедляет выведение из желудка пищи, и как результат мы съедаем меньше пищи...