Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня я расскажу, что я делаю (или не делаю) для того, чтобы держать вес на отметке 40 кг. Если честно, то сейчас мой вес уже не меняется на протяжении ~4 месяцев независимо от того, что и как я ем, занимаюсь спортом или лежу на диване...

20 месяцев похудения позади. Две трети лишнего веса я уже сбросила, что не может не радовать). Приветствую вас. Я — Анна. Мне 44 года. Худею с веса 130 кг. В основе похудения — подсчёт калорий, баланс БЖУ, отслеживание эмоционального голода и увеличение физической активности. Присоединяйтесь). Я объявилась, не прошло и месяца). Сестра мне вчера выдала, что подписчики подумают, будто я периодически ухожу в запой). Посмеялись с ней. Я возразила, что про запой вряд ли подумают — вроде бы не произвожу впечатление, но про зажор вполне себе...