О том, как правильно сидеть, ходить, стоять мы рассказываем своим пациентам практически на каждом приёме. Это ОЧЕНЬ важно. Повседневное положение тела — пассивная профилактика (и даже лечение) очень серьёзных и сложных болезней. Знать об этом должен каждый. Итак. 1. Сидеть нужно на седалищных буграх — и никак иначе (чтобы лучше понимать, где они находятся, смотрите на картинку в галерее). Они очерчивают и завершают таз. Для удобства положите под поясницу небольшой валик: например, свёрнутое полотенце или небольшую сумочку. Шею держите прямо: не вытягивайте вперёд и не запрокидывайте назад. А,...

Кабул. Пересылка. Гадкое место. Меня спасает то, что я "на карандаше" - уверенность в том, что за мной Родина с уважаемыми мною людьми, которые меня "ведут". На обеде какие-то проныры старослужащие из пехоты пытались отобрать "тошнотик" (значок парашютиста). Потолкались. Обещали меня найти. На выходе из столовой ловили тех, кто будет мыть посуду и драить полы. Опять пришлось потолкаться. Во второй раз был вызван на "дуэль". Про себя подумал о третьей стычке, чтобы быть похожим по сюжету "Трёх мушкетёров"...