Так, если вы привязывали свою страницу в вконтакте, то это отлично, вы сможете восстановить страницу. Вам потребуется просто войти на страницу введя свою почту и пароль, который у вас был. А если вы не...

Первое, что хочется сказать: всегда используйте ВК только с актуальным номером телефона! Если меняете номер, то сначала смените его в настройках профиля в ВК (и в других сервисах в интернете, где вы регистрировались с подтверждением номера телефона через смс-код). И только потом избавляйтесь от старого номера! К вашему номеру телефона привязано практически всё в интернете. От разных онлайн-сервисов и соцсетей до банковских карт. Даже если вы потеряли телефон (и сим-карту), обратитесь к своему оператору...