Простые советы, которые помогут избавиться от лишних килограммов. Рождение ребенка – долгожданное событие в жизни женщины. Однако не менее важным моментом является то, насколько быстро молодой маме удастся вернуться в форму. Делимся советами, которые рассказала врач акушер-гинеколог, гемостазиолог Роддома №4 Наталья Николаевна Осокина. 1-2 месяц После появления на свет ребенка вы автоматически теряете ‪от 5 до 11Ъ килограммов лишнего веса. Поэтому ваша задача в первый месяц — не наесть их обратно, а закрепить результат...

Узнав о беременности, любая женщина находится в эйфории. Все ее мысли поглощены подготовкой к предстоящим родам, она старается правильно питаться, выполнять все рекомендации врача и совсем не думает о том, как она будет выглядеть после...