Каждая женщина после родов мечтает стать снова желанной и красивой, будь то женщина замужем, или же мать-одиночка. Красота нам важна, нам хочется восхищаться собой, но эти растяжки, отвисший живот и уже не такая упругая грудь. И новоиспеченная мама тянется в ленту инстаграма и с завистью смотрит за мамами с подтянутыми формами. Но не каждая из этих худышек после родов быстро вернулась в форму. Упорство, активные занятия, правильное питание, да и еще за ребенком уход. И как они только успевают? Что ж, здесь помогает распорядок дня, строгий режим...

Почему во время беременности меняется фигура и как восстановиться после родов, объясняет тренер World Class Оружейный Дина Алтухова.