Назад в реальность: как вернуться к работе после отпуска без нервного срыва
После отпуска организму требуется время, чтобы перестроиться на привычный ритм жизни. Несмотря на то что отдых ассоциируется с восстановлением, на практике многие возвращаются домой уставшими, вялыми и с трудом включаются в рабочие будни. Как правило, это связано с адаптацией — временным состоянием, при котором снижается уровень энергии, а тело начинает работать на внутренних резервах. У кого-то эти резервы большие, а у кого-то более ограниченные, и это зависит от общего состояния, уровня стресса, образа жизни и даже возраста...