10 способов удержать вес после похудения. Эта тема, пожалуй, даже важнее самого похудения.
261 смотрели · 2 месяца назад
Два способа перейти на удержание веса, после успешного похудения. Делюсь опытом меню и рецептами: мой результат - минус 63 кг
Доброго дням всем стройнеющим! Какой бы путь к стройности вы не выбрали - желаю чтобы он бы максимально комфортным для вас и в приоритете всегда было ваше здоровье! Я же выбрала контроль питания с помощью подсчета калорий и БЖУ и ни капли не жалею. Результат превзошел все мои ожидания! Что делать и как начать свой путь к стройности на подсчете калорий? Если кратко: Более подробные шпаргалки для начинающих, найдете по ссылкам в конце статьи. А сегодня я хочу затронуть тему перехода на поддержание веса...