После родов женщина сталкивается с необходимостью восстановления своего тела и достижения прежней формы. Однако, процесс похудения после беременности требует особого подхода, учитывающего физическое и психологическое состояние женщины. В данной статье рассмотрим, как вернуть прежние формы без стресса, уделяя внимание здоровому питанию, физической активности и психологическому благополучию. Питание после родов После родов особенно важно следить за питанием, чтобы вернуться к прежнему весу без ущерба для здоровья...

У множества людей похудеть не получается, а если и удается, то вес упорно возвращается назад и даже с прибавкой. Как похудеть навсегда? – этот вопрос часто задают врачу-эндокринологу Ольге Сергеевне Ивановой, которая помогла многим людям понять причины ожирения и разработать индивидуально для каждого пациента принципы эффективного похудения. Сегодня делимся ее рекомендациями в вами. Читайте! О лишнем весе Понятие «лишний вес» у каждого человека свое, а диетологи, тренеры и врачи применяют конкретные формулы, чтобы определить, есть ли он...