Даже несколько часов в пути выбивают из привычного режима: меняется расписание, мы долго сидим в одной позе, дышим пересушенным воздухом и держим тело в напряжении. В такой день нервная система остаётся «на страже» дольше обычного, а мышцы — в защитном тонусе. Поэтому к вечеру мы устаём сильнее, а любая неточность в высоте подушки или жёсткости матраса ощущается острее: шея «не ложится», тянет поясницу, сон дробится. Кажется, что после поездки достаточно просто дойти до кровати — и утром всё пройдёт...