Вы когда-нибудь просыпались посреди ночи и не могли уснуть? Или, лежа в темноте, ворочались часами, перебирая в голове бесконечные мысли, лишь задавая себе один и тот же вопрос: «Почему я не могу уснуть ночью?» Если это о вас, то вы точно не одиноки. Прямо сейчас я расскажу о своем опыте борьбы с бессонницей и о том, какие простые, но неожиданные привычки помогли мне вернуть здоровый, крепкий сон. Обязательно дочитайте статью до конца, потому что именно там я поделюсь простым лайфхаком, который может стать вашим спасением...