Небольшой животик сразу после родов — это физиологическая норма, которой не стоит стеснятся. Нужно дать время организму восстановиться, а потом постепенно добавлять спорт, чтобы привести мышцы в тонус. Но иногда так бывает, что у женщины нет лишнего веса, она правильно питается и занимается спортом, а живот в области пупка «выпирает». Чаще всего эта проблема происходит из-за диастаза — расхождения прямых мышц живота. Избавиться от этого недостатка (при небольшом диастазе) можно с помощью малоинвазивной лапароскопической операции: расхождение мышц корректируется через миниатюрные проколы...

Вернуть упругий живот после родов - заветное желание многих молодых мам. Юлия Селезенева, преподаватель йогатерапии, рассказала, какие упражнения помогут подтянуть пресс и не займут много времени. - Прежде чем рекомендовать женщине после рождения ребенка какие-либо упражнения, необходимо обратить внимание на такую потенциально опасную вещь, как диастаз. Это расхождение внутренних краев мышц вокруг пупка и выше вдоль белой линии живота. Оно происходит из-за ослабления прямых мышц во время беременности...