Жизнерадостность — это не врождённый дар, а навык, который можно развить. Даже если вы склонны видеть стакан наполовину пустым, существуют проверенные методы, чтобы сместить фокус на светлые стороны. Это не про наигранный оптимизм, а про умение находить радость в малом и сохранять внутреннюю устойчивость.   1. Негативный информационный фон: Новости, соцсети, токсичное окружение программируют на тревогу и пессимизм.   2. Выгорание: Хроническая усталость лишает энергии радоваться.   3. Детские установки:...