В предыдущей статье мы говорили про техники запоминания и выяснили, что без отдыха запоминать ничего не получится. В этой статье я предлагаю вам провести гимнастику для глаз, так как при длительном чтении они устают довольно таки сильно, особенно если вы читаете или смотрите что-то на компьютере. Гимнастика снимет усталость и вернет четкость зрения. В перспективе гимнастика поможет вам сохранить острое зрение на долгие годы. Первый и самый простой вариант, сядьте, можно и прилечь, закройте глаза, положите ладони на глаза, так как будто вы плачете...

Как его восстановить, и почему наш позвоночник в этом играет большую роль? А вы знали, что 16 миллионов человек в России имеют проблемы со зрением? Это 11 человек из ста! А какое зрение у вас? Если плохое, то наверняка, вы пользуетесь очками или линзами. Но представьте, каково сейчас бы нам жилось, если бы медицина и наука не шагнули так далеко вперед? Мы бы не могли спокойно ходить по городу, ориентироваться в незнакомых местах, да даже работать. Поход за продуктами в магазин, уборка по дому, чтение и просмотр телевизора были бы настоящим квестом, если бы не очки или контактные линзы...