Польза от регулярных велопрогулок складывается из нескольких составляющих. Во-первых, как и любое другое кардио, велосипед положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, легких и мозга. Во-вторых, кручение педалей помогает сжигать калории, тренировать мышцы и поддерживать фигуру в норме. Третим плюсом велосипеда является нахождение на свежем воздухе и, в особенности, на природе. Существуют исследования, доказывающие влияние испускаемых деревьями запахов на улучшение психологического самочувствия¹ — то есть, можно говорить о пользе велоспорта для борьбы с депрессией...