Велотренажер — спортивная деталь многих домашних интерьеров. Превратившись в надоевшую помеху на пути к холодильнику или вешалку для одежды, он может быть самым заметным напоминанием о неудачных попытках похудеть. А может стать могущественным союзником. Главное — уметь с ним правильно обращаться! Вопрос первый: поможет ли велотренажер похудеть? Работа на велотренажере — это кардио-тренировка, то есть упражнение, направленное на сердечно-сосудистую систему. Если использовать такую нагрузку грамотно,...

Многим людям нравится езда на велосипеде, но не каждый из нас уверен в пользе от этого занятия. А если вместо стройных людей будут чрезмерно мускулистые? Или после очередной поездки на велосипеде мы вернемся с травмой колена и болью в спине? Моя подруга часто садится на два своих любимых колеса и все еще страдает от целлюлита. Действительно ли велосипед помогает улучшить фигуру или только тогда, когда мы начинаем интенсивно тренироваться? Возможно и у многих из нас вновь возникает вопрос: ездить...