Возможно в вашей жизни происходили такие ситуации, когда вы соглашались что-либо делать, но внутри всё протестовало, а потом вы себя винили в том, что в очередной раз согласились, не смогли сказать нет и теперь вынуждены выполнять обещания, которые вы не хотели давать или работу, которую вы не должны делать. Неумение говорить нет, стремление угодить людям, которые вас окружают, как близким, так и не очень можно назвать болезнью безотказности — навязчивой потребностью постоянно добиваться одобрения со стороны окружающих...

Каждый сталкивался с ситуацией, когда кто-то просил его о том или ином одолжении. Однако бывают случаи, когда нам не хочется помогать по тем или иным причинам. Например, нас отталкивает сам человек, попросивший о помощи, потому что он частенько ведет себя как навязчивый эгоцентрик, думающий только о своем комфорте. В других случаях нам не хочется помогать токсичным коллегам, знакомым или родственникам, которые просто не умеют ценить нашу помощь, а воспринимают ее как само собой разумеющееся. Пожалуй, отказать неприятному человеку проще. Но что делать, если нас просят о помощи весьма корректно и вежливо, а просьба обременительна для нас в силу разных обстоятельств...