Бывает, что получаешь приглашение на вечеринку и понимаешь, что не хочешь ее посещать. В этот момент возникает вопрос: как отказаться и не обидеть того, кто тебя позвал? Есть несколько способов тактично отклонить приглашение и никого не обидеть. В первую очередь пойми, что устанавливать границы — нормально Если все же колеблешься между тем, чтобы отказать человеку и пойти на вечеринку вопреки своему желанию, вспомни важную вещь: устанавливать границы — нормально. Не стоит говорить «да» лишь потому, что боишься кому-то не угодить...

Отказывать сложно. Особенно когда перед тобой живой человек с надеждой в глазах. Но соглашаться на нежелательные встречи из жалости или страха обидеть — значит предавать себя. Как сказать «нет» тактично, но твердо? Разберем с научной точки зрения. Наш мозг запрограммирован избегать конфликтов — в древности это было вопросом выживания. Современный страх сказать «нет» — эволюционный пережиток. Женщин с детства учат быть «удобными», мужчин — «не ранить чувства». Результат: мы терпим неудобные ситуации, чтобы сохранить доброжелательный образ. (С примерами для разных ситуаций) Формула: ✔ Четкость +...