Стручковая (спаржевая) фасоль все чаще упоминается в рецептах блюд для людей, стремящихся похудеть, и это вполне понятно, поскольку в 100 граммах этого овоща содержится всего лишь 23 калории. Но польза фасоли заключается не только в ее невысокой калорийности и легкой усвояемости. Особое внимание на эти зеленые стручки надо обратить людям, у которых диагностирован сахарный диабет, подросткам, беременным и женщинам зрелого возраста. В стручках фасоли содержится большое количество витаминов (в первую...

Для этого нужно: Блюдо готово! По желанию к нему можно приготовить гарнир. В таком случае, нужно более мелко нарезать фасоль и добавлять ее меньше. Но в принципе фасоль, хорошо заменяет гарнир, т.к. немного похожа на макароны...