Овсяная каша – аппетитный и легкоусвояемый продукт. Овсяная крупа содержит необходимые человеческому организму и витамины, и микроэлементы, белки и углеводы – блюда из нее получаются не только питательными, но и низкокалорийными. Это ценно при употреблении во время диет, а также в качестве лечебного питания. Для тех, кто заботится о собственном здоровье, предпочтительнее готовить кашу не на молоке, а на воде. Но при всех полезных качествах такую овсянку мало кто охотно употребляет в пищу – ее вкусовые качества оставляют желать лучшего...

Овсяная каша на воде, пожалуй самая дешёвая и популярная каша в России. Её рекомендуют диетологи, чтобы убрать лишние килограммы и улучшить работы ЖКТ. Овсяная каша одинаково полезна и для детей и для взрослых. Если вы решили правильно питаться и ввести здоровый образ жизни, то без этой чудесной каши не обойтись. Но не каждый умеет правильно готовить эту кашу вкусно. Чтобы ваш завтрак не стал пыткой, я покажу как нужно варить овсяную кашу. Состав: • Овсяные хлопья 1 стак. • Вода 2 стак. • Соль по вкусу...