Как варить киноа? Есть 2 простых способа, которые описала ниже. Киноа содержит полноценный растительный белок, включающий все незаменимые аминокислоты, а значит – это суперфуд для вегетарианцев, спортсменов и людей с повышенными нагрузками на организм, физическими или умственными. Сварить киноа можно двумя способами, но перед этим семена нужно тщательно промыть, несколько раз меняя воду до тех пор, пока она не станет чистой и прозрачной. Удобно это сделать с помощью сита. Промытое киноа я заливаю...

Киноа — это не просто модный ингредиент, а настоящий кладезь питательных веществ. Этот древний злак, родом из Южной Америки, завоевал популярность благодаря своему высокому содержанию белка, клетчатки и минералов. Приготовление салата с киноа — это отличный способ разнообразить свой рацион и насладиться вкусными и полезными блюдами. Для приготовления салата с киноа вам понадобятся следующие ингредиенты: • 1 стакан киноа • 2 стакана воды • 1 огурец • 1 помидор • 1 красный болгарский перец...