Вашему вниманию предоставлено Десять простых и вкусных рецептов из филе минтая, которые подойдут для будней и праздников. Минтай — нежная, бюджетная рыба, богатая белком и йодом. Главный секрет: не пересушить филе — готовьте его быстро на среднем огне или запекайте под соусом. Ингредиенты: Приготовление: Ингредиенты: Приготовление:...

Филе минтая на пару по данному рецепту получается очень сочным и безумно ароматным. Рыба готовится довольно просто и быстро. Филе минтая на пару — отличное дополнение к вареному рису или другой крупе, отварной картошке. Можно подать самостоятельно с соусом, зеленью и овощами. Как приготовить филе минтая на пару Ингредиенты: Приготовление: Шаг 1 Подготовить все ингредиенты. Удобней всего использовать уже готовое филе, которое можно купить в любом супермаркете. В ином случае, можно взять целые тушки и аккуратно обрезать плавники, удалить внутренности, отделить филе от хребтовой косточки...