В наше время оставаться здоровым становится все сложнее из-за экологии и стрессов. Терапевт-кардиолог и ведущий телеканала "Доктор" Константин Иванов дал 10 главных советов, которые помогут сохранить здоровье...

Здоровье – это наш главный капитал, который необходимо бережно охранять. Однако, в условиях современной жизни с ее постоянным напряжением и стрессом, сохранение здоровья становится все сложнее. Чтобы не потерять свою жизненную силу и энергию, нужно учитывать ряд факторов. В этой статье я хочу поделиться с вами своими советами, как сохранить здоровье и оставаться в отличной форме. 1. Соблюдайте режим дня Не удивительно, что нашей жизни часто не хватает ритма. Мы просыпаемся в разное время, едим в неправильное время, работаем с утра до позднего вечера...