Про, что можно похудеть на 1 кг за 1 день – это даже не заблуждение. Это скорее фантазия, вытекающая из мечты людей похудеть очень быстро. Многие диеты пестрят обещаниями, что на них можно скинуть по 10-15 кг за 2-3 недели. Более того, встречаются даже реальные отзывы о похудении на большое количество килограммов. Но это вовсе не значит, что у Вас получится снижать вес с такой же скоростью. Почему так происходит? Скорость снижения веса зависит от исходной массы тела. За месяц можно похудеть на 5-10% от исходного веса...

Методик и программ для похудения большое множество, которые могут привести ваше тело в порядок. Большинство людей начали путаться, что и как нужно делать, хотя ответ лежит у них под носом. Всем привет дорогие подписчики и читатели моего канала! Сегодня поговорим о том как в короткие сроки сделать себе подтянутое тело не прибегая к интенсивным нагрузкам. Итак, начинаем! 1. Научитесь питаться небольшими порциями. Менять ваш рацион для этого не нужно, но научиться кушать маленькими порциями возможно...