При выборе VPN провайдера, с моей точки зрения, следует учитывать (в порядке важности): 1) Местонахождение серверов провайдера с точки зрения безопасности (в другой стране "сложнее" запросить информацию о Ваших логах). 2) Юрисдикцию провайдера и ведет ли VPN провайдер запись логов. Во многих странах от провайдеров государство вовсе не требует вести никаких логов ни тем более записывать Ваш трафик. И если VPN провайдер отключил запись логов, то узнать о Вашей деятельности в сети будет в принципе невозможно, даже если у Вашего провайдера попытаются что-то узнать о Вас...

— Сайты, которые вы посещаете, видят IP – адрес VPN сервера, а не ваш; — VPN сервер в основном шифрует весь трафик, прежде чем интернет — провайдер может перехватить его. Есть бесплатные и платные версии...