В течение дня происходят естественные изменения массы тела человека в пределах 1–1,5 кг. Это связано с процессами обмена веществ, приемами пищи, физической активностью и другими факторами. Каким образом тогда установить свой точный вес? Рассказываем о правильной технике взвешивания. Считается, что утро — самое оптимальное время, когда лучше взвешиваться, поэтому встаем на весы сразу после пробуждения. Обязательно натощак, поскольку за ночь организм потерял достаточное количество калорий, а новые набрать пока не успел...

Одним из важных аспектов при подготовке к полету на самолете является ознакомление с правилами и регуляциями авиакомпаний относительно объема и веса багажа. Каждая авиакомпания устанавливает свои собственные правила, и нарушение их может привести к дополнительным расходам или проблемам на стойке регистрации. Перед покупкой билета необходимо обязательно изучить информацию о максимальном весе и размерах ручной клади и багажа для каждого класса обслуживания. Также полезно заранее ознакомиться с правилами провоза жидкостей, ограничениями на перевозку опасных и запрещенных предметов...