Серотонин — один из важнейших нейромедиаторов, который участвует во множестве процессов, контролируя практически все наши действия — от памяти до сексуального влечения. Чем грозит низкий уровень серотонина и как мы можем влиять на его выработку, чтобы организм работал как часы? Что такое серотонин? Серотонин — вещество в организме, которое помогает нервным клеткам взаимодействовать друг с другом. Он в основном содержится в кишечнике, головном и спинном мозге и тромбоцитах (типе клеток крови, которые помогают вашей крови свертываться)...

Достаточный уровень серотонина в мозге приносит нам позитив, #счастье, спокойствие и безопасность. Однако низкий уровень этого нейротрансмиттера может заставить нас чувствовать себя негативно, тревожно и раздражительно. Этот нейромедиатор - мощное химическое вещество мозга, которое, в зависимости от его наличия или отсутствия, оказывает большое влияние на наше настроение. Таким образом, определение того, получают ли нейроны достаточное количество энергии, является ключевым первым шагом в преодолении проблем, связанных с контролем импульсов и настроением...