Существует несколько проверенных методов, основанных на особенностях анатомии и пропорциях человека. Они не заменят профессиональное измерение в кабинете врача, но помогут довольно точно определить рост в домашних условиях. Один из самых простых способов — измерить расстояние между кончиками пальцев при полностью разведённых в стороны руках. У большинства людей этот показатель почти совпадает с ростом. Секрет в том, что человеческое тело устроено симметрично: ширина рук в размахе пропорциональна длине ног и туловища...

Кто-то весит 70 кг и при этом кажется стройным. А у кого-то начинаются проблемы со здоровьем, когда показатель доходит до 60. Существует множество способов определить, соответствует ли ваш вес здоровым показателям. Индекс массы тела (ИМТ), формулы Брока и Лоренца, таблицы роста и веса — у каждого способа есть свои нюансы. Разобрались, какие формулы и инструменты диагностики помогут определить ваш здоровый вес, и поделились мнением эксперта. На первое место врач выдвигает семью и пищевые привычки, зависящие от окружения...